Jens meditiert bereits seit 31 Jahren und weiß, wie du die Meditation in deinen vollen Alltag bekommst. In diesem kostenfreien Video-Kurs hat er das Wesentliche zur Einführung in die Atem-Meditation zusammengefasst und zeigt dir in 15 Minuten einen direkten und einfachen Weg, um mit der Meditation zu beginnen.
