Erfahrungen & Bewertungen zu Buddhabalance Yoga

Meditieren wie der Buddha

Der Online-Kurs Meditieren wie der Buddha – Einführung in die Buddhistische Meditation ermöglicht dir in 10 Video-Lektionen von je ca. 12 Minuten einen Einstieg in eine Buddhistische Mediationspraxis. Zu jeder Einheit bekommst du Anregungen zum Üben und Gestalten deiner persönlichen Praxis.

In diesem Kurs erfährst du wie du deinen Geist ausrichtest, beruhigst und schulst. Du erhältst kurze Erklärungen zu den unterschiedlichen Meditationstechniken sowie zum Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen. Dieser Kurs möchte dich motivieren, dich auszuprobieren und deine ganz eigene Meditationspraxis zu gestalten. Die Lehre des Buddha und die Praktiken seiner Anhänger dienen dir hierfür als Quelle der Inspiration.

Der Sonderpreis 29,90 Euro statt 59,00 Euro – gilt nur für die erste Auflage. Spätere Updates sind natürlich inklusive. Zum Shop!

Inhalt:

  1. Schaffe gute Umstände
  2. Finde deine Körperhaltung
  3. Die Haltung des Geistes
  4. Methoden und Vergegenwärtigung
  5. Das Üben von geistiger Ruhe
  6. Umgang mit Herausforderungen
  7. Aktive Meditation
  8. Niederwerfungen
  9. Einsichtsmeditation und Kontemplationen
  10. Meditationspraxis im Alltag
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